프랑스 아들둘맘의 일상🍒

루안이가 태어난지 벌써 50일이 되었어요*_*

신생아탈모진행으로 이마 까진 루안이.jpg

그말은 모유수유 한지도 50일이 되었다는 거네요 ㅎㅎ

저는 출산 전부터 모유수유를 계획했답니다!

모유가 아기에게 좋기도하고

로망(?)이라 해야할까요, 모유수유 하고있는 엄마들을 보면 왜그렇게 행복해보이는지 모르겠더라구요 XD

물론 모유수유를 하고 있는 지금도 그렇게 생각해요

모유수유시간은 정말 행복하답니다 :)

그치만 저도 출산전엔 모유수유를 못할까봐 엄청 걱정했었어요

이유는 두가지!

작은가슴과, 친정엄마의 모유수유실패경험

이렇게 작은 가슴에 모유가 나올까...이 마른땅에 단비가 내릴것인가ㅠㅠ

근데

여러분!!

나오더라구요!!

여성의 10%가 모유수유가 불가능하다고 하는데

반대로 90%는 노력하면 된다고 하는거잖아요??

희망적이지 않나요 *_*?

저는 젖몸살 한번 없이 지금까지 모유수유를 하고 있는데요

저의 경험을 토대로해서 젖몸살없이 모유수유 성공하는 팁을 포스팅 해보려 합니다!

예비엄마들이 할 수 있는 것 부터 알려드릴게요!

1. 첫 모유수유를 위한 유두관리 하기

임신 막달부터는 모유가 생성되기 시작하는데요, 그러면서 유두관리가 필요해집니다:)

유두관리는 간단해요!

일주일에 두번정도 화장솜에 올리브유를 듬뿍 적셔 양쪽에 올려놓았다가

불었다 싶으면 좌우로 아래위로 살살 밀어 이물질을 제거 해줍니다!

샤워 후 해주면 좋겠지요! 샤워할땐 가볍게 가슴마사지를 해 모유생성을 촉진해주는 것도 좋아요

2. 수유쿠션 준비하기

모유수유를 하는 엄마들에겐 필수죠!

아기를 팔로 안아 들고 수유하면 호르몬영향으로 느슨해져있는 관절들에 무리가 가기때문에 피해야하구요, 점점 무거워지는 아기를 지탱하기 힘들거예요,

좋은 자세를 취해야 엄마도 아기도 편하게 모유수유 할 수 있답니다

허리를 구부리지 않고 쫙 펼 수 있도록 도와주는 수유쿠션은 필수템! 

저는

요걸 구매해서 사용하고 있는데요

이 쿠션은 양쪽을 끈으로 묶어 사용하기 때문에 출산후 아직 배가 다 들어가지 않은 산모들에게도 좋구요

모유수유할때 말고도 발디필로우로 쓰기도 좋답니다!

이런디자인은 모유수유를 끊은 이후에도 쓸 수 있겠지요 :)

맨 위에 루안이 사진처럼 아기를 비스듬하게 눕혀놓기도 좋구요! 

3. 출산전 의사에게 모유수유에대한 의지 표명하기

출산시 함께 할 의사가 정해졌다면, 출산전에 모유수유에 대한 의지를 알리면 좋답니다 태어난 직후에 아기가 가장 빠는 힘이 좋다고 해요 

그래서 출산후 1시간이내에 모유수유를 하는게 중요한데

저는 출산전에도 말했고, 직후에도 조산사에게 바로 모유수유하고 싶다고 해서 바로 젖을 물렸어요!

조산사나 의사는 전문가이니 자세를 잘 잡아 줄거예요

4. 수유자세 공부하기

저는 출산전에 수유자세에 대해 많이 알아봤고

출산후 많이 적용해보면서 맞는 자세를 찾았어요

요즘엔 모유수유수업도 많이 열리고 있고 인터넷에서 자세사진을 봐두는 것 만으로도 많은 도움이 된답니다!

출산 후 엄마들이 할 수 있는 노력들도 알려드릴게요

1. 출산직후 1시간내에 모유수유하기

아까 말했듯이 의사에게 바로 모유수유하겠다고 말해야해요

저도 무통주사에 취해 비몽사몽한 상태에서 

모유수유하겠다고 말했답니다 ㅎㅎ

첫모유수유시의 그 감동이란 ㅠㅠb

2. 출산후 며칠간 아기와 함께 자며 수유하기

산모의 체력이 되는한 모자병동에 입원하기를 추천합니다ㅠㅠ

저는 프랑스에서 출산했기때문에 선택의 여지없이

루안이와 남편과 4일간 함께 지냈는데요

힘은 들었지만, 모유수유 성공할 수 있었던 중요한 요인이 되었던 것 같아요

 출산후 병원에 있는동안 모유수유를 제대로 하지않는다면

젖몸살이 올 수 있구요, 분유로 혼합수유하게되면 실패확률이 올라 간답니다

3. 유축기 사용하기

저는 가슴이 작았었기 때문에 수유하면서 가슴이 무겁다고 처음 느껴봤거든요..ㅎㅎ

물론 모유가 차서 무거운건 가슴큰사람들이 느끼는 무거움과는 다르겠지만*_*

가슴이 단단해지기전에, 무거워지기 시작하면 바로 유축을 해야합니다

처음엔 그냥 손으로 바로바로 짜내서 버렸어요

그러다가 유축기를 사용해 냉장고나 냉동고에 저장해놓고

밤에 자기전에 젖병으로 수유했어요

*이방법은 모유수유에 아기가 충분히 적응 한 후에 하는게 좋답니다*

배는고픈데 졸린 아이는 배를 채우기 위해 졸다가 먹다가 졸다가 먹다가 하기때문에 시간도 오래걸리고 엄마도 지칠 수 있어요, 

그리고 배를 채우지못하고 잠든 경우엔 평소보다 자주, 빨리 깨서 또 수유를 원할 수 있어요

힘안들이고 쉽게 먹을 수 있도록 젖병으로 수유한다면 금방 잠들 수 있겠지요

유축기는 수동과 전동이 있는데

저는 필립스 아벤트 수동으로 잘 사용하고 있답니다

4. 울기전에 배고픈지 알아채기

아기가 배고파 울기 시작하면, 에너지가 소모되고, 그만큼 덜 먹게될 수 있습니다

신생아때는 잠에서 깨는 순간이 웬만해선 배고픈거겠지요 ㅎㅎ

긴가민가 하다면

아기 입주변을 손으로 톡톡 건드려보세요

먹이를 받아먹는 아기새처럼 입을 쫙 벌린다면 배고프다는것!

그리고 들어올려 안았을때 엄마 가슴팍에 새가 모이쪼듯이 콩콩콩 박는다면! 100% 배고프다는 신호예요

실제로 보면 심쿵! ㅠㅠ 넘 사랑스럽답니다ㅠㅠ

5. 양쪽 젖을 번갈아가며 물리기

저는 처음엔 한쪽물리고, 다른한쪽으로 한번 더 옮겨 물려서

한번 먹을때 양쪽을 다 물렸었는데요

이렇게 하면 전유만 먹게되어 아기가 초록변을 보더라구요

다들 아시겠지만 아기들은 황금똥을 봐야 좋다고 하잖아요?

그래서 저는 한번 먹일때 한쪽으로 15분(신생아시기땐 한번에 15분정도 먹어요)

그다음 타임때 다른쪽으로 먹이고 있답니다

바로 황금색똥!

(모유수유하는 아기의 똥은 설사처럼 묽고 작은 알갱이가 있어요, 정상!)

6. 전문가에게 상담받기

모유수유시 아이가 칭얼대고 울거나, 모유수유 후에도 배고파하는 것 같다면

아이가 잘 못 먹고 있다는 것이니

이럴땐 바로 분유로 바꾸기전에, 전문가와 상담받아보세요

의외로 쉽게 해결될 수 있으니까요^^

저의 모유수유 성공팁이 도움이 되셨기를 바랍니다^^

1-2년 길게 모유수유하시는 엄마들 정말 대단하십니다*_*b 

모유수유 성공을 위해!! 엄마들 화이팅이요 XD